Capoeira – To połączenie akrobatyki, walki, muzyki, tańca każdy bez względu na wiek czy kondycję fizyczną może zacząć trenować i rozwijać w kierunku który dla niego jest najatrakcyjniejszy. czytaj więcej…
Dlaczego warto zacząć? Treningi mają głównie na celu poprawienie sprawności całego ciała i nauczenie nas poruszania się i gry w “roda”. Ale co to tak naprawdę oznacza? Mianowicie zrzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej, poprawienie refleksu, szybkości i zwinności. Jednak treningi to nie tylko praca nad swoim ciałem, ale również rozwój muzyczny oraz poznawanie historii i kultury Brazylii.
